Guru dan Karyawan SD Plus Darul Ulum Ikuti Pelatihan Strategi Manajemen Stres
Jombang, 4 Oktober 2025 – Guru dan karyawan SD Plus Darul Ulum mengikuti kegiatan pembelajaran tentang strategi manajemen stres pada Sabtu, 4 Oktober 2025. Kegiatan ini menghadirkan Ning Arifa Retnowuni, S.Psi., M.Kes., yang merupakan pengurus inti Lembaga Psikologi Darul Ulum (Lapsidu) sekaligus penanggung jawab SD Plus Darul Ulum.
Kegiatan tersebut menjadi salah satu bentuk komitmen SD Plus Darul Ulum untuk terus belajar dan mengasah kapasitas diri, baik sebagai pendidik maupun tenaga kependidikan. Dalam penyampaiannya, Ning Ari, sapaan akrabnya, memaparkan berbagai materi penting terkait pengelolaan stres.
Materi yang disampaikan meliputi identifikasi tanda dan gejala stres, faktor pemicu stres baik internal maupun eksternal, serta cara mengelola emosi secara efektif. Pengetahuan tersebut dinilai penting untuk mendukung para guru dan karyawan dalam menghadapi tekanan kerja yang beragam di lingkungan pendidikan.
Salah satu poin penting yang beliau sampaikan adalah, "jangan sediakan ruang nyaman untuk emosi negatif sekecil apapun". Ia juga menekankan pentingnya segera melakukan distraksi dengan cara yang sesuai dengan preferensi masing-masing individu, karena setiap orang memiliki kecenderungan yang berbeda dalam mengelola emosi.
Pembekalan mengenai manajemen stres dinilai sangat relevan bagi tenaga pendidik dan karyawan sekolah. Profesi di dunia pendidikan kerap dihadapkan pada tuntutan tugas yang kompleks dan beragam, sehingga kemampuan mengelola stres menjadi bekal penting agar tetap produktif dan mampu menciptakan lingkungan belajar yang positif.
Melalui kegiatan ini, SD Plus Darul Ulum berharap guru dan karyawan dapat terus menjaga semangat kerja serta meningkatkan kualitas pelayanan pendidikan. Ucapan terima kasih juga disampaikan kepada Ning Ari atas ilmu dan inspirasi yang telah diberikan.